男方在离婚后仍不断骚扰和辱骂，我该如何是好

您可以先向居委会申请调解沟通，若男方仍不断骚扰且严重影响您的生活，可直接报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公安机关有权对骚扰行为进行处罚，严重的可追究刑事责任。不及时处理，可能会让您遭受更严重的精神伤害甚至威胁人身安全。
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常见的处理方式有申请调解、报警以及寻求法律援助。若骚扰情节较轻，可先申请居委会或朋友帮助调解；若情况严重，影响正常生活，建议直接报警处理；若需进一步法律帮助，可寻求专业律师咨询。
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对骚扰可如此处理：1.轻微骚扰：可尝试与对方沟通解决，或请朋友、居委会帮助调解。2.严重骚扰：直接拨打110报警，请求公安机关介入，依据《治安管理处罚法》处理。3.涉及法律诉讼：若需起诉对方，可咨询律师，收集证据，走法律途径解决。